คุณแม่ตั้งครรภ์ ควรได้รับสารอาหารที่เป็นประโยชน์มากกว่าคนปกติ เพราะสารอาหารที่ได้รับเข้าไป ไม่เพียงแต่จะบำรุงสุขภาพคุณแม่แต่เพียงอย่างเดียวเท่านั้น แต่สารอาหารส่วนหนึ่งก็จะต้องถูกส่งไปหล่อเลี้ยงทารกในครรภ์พร้อมกันอีกด้วย ดังนั้น เพื่อให้คุณแม่ได้รับสารอาหารที่เหมาะสม เพียงพอต่อการหล่อเลี้ยงทารกที่กำลังจะลืมตาขึ้นมาดูโลก วันนี้เราจึงมี 6 อาหารที่เหมาะสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์มาฝากกัน กินแล้วดีต่อสุขภาพของคุณแม่และลูกน้อยอย่างแน่นอน สล็อตออนไลน์ อาหารจำพวกโปรตีนถั่ว ถั่วประเภทต่างๆ มีโปรตีนที่ได้จากกรดอะมิโน ซึ่งมีความสำคัญในการเสริมสร้างการก่อตัวของเซลล์ในร่างกายของทารก อีกทั้งยังช่วยเสริมสร้างความแข็งแรง ซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอให้กับร่างกายคุณแม่ได้เป็นอย่างดี โดยโปรตีนชนิดนี้จะมีส่วนช่วยต่อสุขภาพของแม่และทารกเป็นอย่างมากในช่วงไตรมาสที่ 2 และ 3 jumboslot ช็อกโกแลต ช็อกโกแลต เป็นของหวานที่จะช่วยทำให้ร่างกายของแม่และทารกได้รับ Zinc ในปริมาณที่พอเพียง ซึ่ง Zinc นั้นมีหน้าที่ในการเสริมสร้างภูมิต้านทานให้กับทารก พร้อมพัฒนาระบบประสาทสัมผัส และซ่อมแซมบาดแผลต่างๆ ให้กลับมาเป็นปกติ อีกทั้งยังช่วยป้องกันไม่ให้ทารกหลังคลอดมีน้ำหนักต่ำกว่าเกณฑ์อีกด้วย ผักโขม ถือเป็นสุดยอดผักที่มีประโยชน์ต่อร่างกายคุณแม่และลูกน้อยเป็นอย่างมาก เพราะกรดโฟลิกในผักโขมจะช่วยพัฒนาระบบประสาทของทารก ช่วยลดความเสี่ยงที่เด็กจะเกิดมามีความพิการทางสมอง…
