คุณแม่ตั้งครรภ์ ควรได้รับสารอาหารที่เป็นประโยชน์มากกว่าคนปกติ เพราะสารอาหารที่ได้รับเข้าไป ไม่เพียงแต่จะบำรุงสุขภาพคุณแม่แต่เพียงอย่างเดียวเท่านั้น แต่สารอาหารส่วนหนึ่งก็จะต้องถูกส่งไปหล่อเลี้ยงทารกในครรภ์พร้อมกันอีกด้วย ดังนั้น เพื่อให้คุณแม่ได้รับสารอาหารที่เหมาะสม เพียงพอต่อการหล่อเลี้ยงทารกที่กำลังจะลืมตาขึ้นมาดูโลก วันนี้เราจึงมี 6 อาหารที่เหมาะสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์มาฝากกัน กินแล้วดีต่อสุขภาพของคุณแม่และลูกน้อยอย่างแน่นอน สล็อตออนไลน์ อาหารจำพวกโปรตีนถั่ว ถั่วประเภทต่างๆ มีโปรตีนที่ได้จากกรดอะมิโน ซึ่งมีความสำคัญในการเสริมสร้างการก่อตัวของเซลล์ในร่างกายของทารก อีกทั้งยังช่วยเสริมสร้างความแข็งแรง ซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอให้กับร่างกายคุณแม่ได้เป็นอย่างดี โดยโปรตีนชนิดนี้จะมีส่วนช่วยต่อสุขภาพของแม่และทารกเป็นอย่างมากในช่วงไตรมาสที่ 2 และ 3 jumboslot ช็อกโกแลต ช็อกโกแลต เป็นของหวานที่จะช่วยทำให้ร่างกายของแม่และทารกได้รับ Zinc ในปริมาณที่พอเพียง ซึ่ง Zinc นั้นมีหน้าที่ในการเสริมสร้างภูมิต้านทานให้กับทารก พร้อมพัฒนาระบบประสาทสัมผัส และซ่อมแซมบาดแผลต่างๆ ให้กลับมาเป็นปกติ อีกทั้งยังช่วยป้องกันไม่ให้ทารกหลังคลอดมีน้ำหนักต่ำกว่าเกณฑ์อีกด้วย ผักโขม ถือเป็นสุดยอดผักที่มีประโยชน์ต่อร่างกายคุณแม่และลูกน้อยเป็นอย่างมาก เพราะกรดโฟลิกในผักโขมจะช่วยพัฒนาระบบประสาทของทารก ช่วยลดความเสี่ยงที่เด็กจะเกิดมามีความพิการทางสมอง…
วันหยุดสุดสัปดาห์ หากคุณพ่อคุณเมื่อเริ่มเบื่อห้างสรรพสินค้าที่ผู้คนล้นหลามHappy Mom.Life ขอแนะนำสถานที่ท่องเที่ยวอีกแห่งหนึ่งที่รับรองว่าเด็กๆ จะต้องชอบ เพราะมีแหล่งเรียนรู้และกิจกรรมสนุกๆ มากมาย ที่สำคัญ ราคาประหยัด เพราะส่วนมากให้บริการฟรี! สถานที่นั้นคือ “สวนวชิรเบญจทัศ” หรือที่เราเรียกกันติดปากว่า “สวนรถไฟ” นั่นเองค่ะ สล็อตออนไลน์ สวนวชิรเบญจทัศ เป็นหนึ่งในพื้นที่สีเขียวท่ามกลางความแอบอัดวุ่นวายในกรุงเทพมหานคร เดิมสวนสาธารณะแห่งนี้เป็นรู้จักในนามสวนรถไฟ จนกระทั่งในปีพ.ศ. 2545 สมเด็จพระบรมโอรสาธิราชฯ สยามมกุฎราชกุมาร และทรงพระกรุณาโปรดเกล้าฯ พระราชทานนามว่า “สวนวชิรเบญจทัศ” สวนแห่งนี้ถูกสร้างขึ้นภายใต้แนวคิด “สวนของครอบครัว” มีทั้งมุมพักผ่อน เส้นทางสำหรับปั่นจักรยานออกกำลังกาย และแหล่งเรียนรู้ที่เป็นประโยชน์ เหมาะที่จะเป็นสถานที่ท่องเที่ยวสำหรับเด็กๆ เรามาดูพร้อมกันเลยดีกว่าค่ะ ว่ามีแหล่งเรียนรู้ไหนที่น่าสนใจอยู่ในสวนแห่งนี้บ้าง สนุกกับผีเสื้อหลากสีสันที่ “อุทยานผีเสื้อและแมลงกรุงเทพฯ” เริ่มจากแหล่งเรียนรู้ที่เด็กๆ ชื่นชอบผู้ใหญ่ชื่นชมอย่างอุทยานผีเสื้อและแมลงกรุงเทพฯ ซึ่งมีลักษณะเป็นอาคารโดมขนาด 1…
เรารู้กันดีอยู่แล้วว่าการสูบบุหรี่ส่งผลเสียต่อสุขภาพ ทำให้เกิดโรคร้ายได้มากมาย ทุกคนไม่ว่าจะเพศหรือวัยไหนก็ไม่ควรสูบบุหรี่ โดยเฉพาะอย่างยิ่งคุณแม่ที่กำลังท้อง เพราะการสูบบุหรี่ในช่วงตั้งครรภ์ ไม่ได้ส่งผลร้ายกับแค่คุณแม่ แต่ยังส่งผลกระทบต่อทารกที่อยู่ในครรภ์ ทำให้เด็กที่เกิดมามีปัญหาสุขภาพมากมาย หนึ่งในนั้นก็คือ โรคไหลตายในทารก โรคที่เป็นดังเพชฌฆาตเงียบ มาพรากลูกน้อยไปจากครอบครัวขณะนอนหลับ ที่รับประกันเลยว่าคงไม่มีคุณพ่อคนแม่คนไหนอยากให้เกิดขึ้น สล็อตออนไลน์ โรคไหลตายในทารก คืออะไรโรคการเสียชีวิตเฉียบพลันในเด็กทารก (SIDS ย่อมาจาก Sudden infant death syndrome) หรือที่รู้จักกันในชื่อ โรคไหลตายในทารก หรือโรคไหลตายในเด็ก คือการที่เด็กทารกเสียชีวิตโดยไม่คาดคิด หาสาเหตุไม่ได้ โดยทั่วไปจะเกิดขึ้นระหว่างเด็กนอนหลับ และมักเกิดกับเด็กอายุไม่ถึง 1 ปี แม้เด็กทารกจะมีสุขภาพแข็งแรงดีก็ตาม jumboslot แม้จะยังไม่ทราบสาเหตุที่แน่ชัด แต่ก็พบว่ามีปัจจัยบางอย่าง ที่อาจเพิ่มความเสี่ยงให้เด็กเสียชีวิตด้วยโรคไหลตายในทารกได้ เช่น ความพิการหรือความผิดปกติแต่กำเนิด ที่เรียกว่า Brain…
นม อุดมไปด้วยวิตามิน เกลือแร่ และสารอาหารมากมาย ที่ทำให้ร่างกายแข็งแรง ซึ่งคุณพ่อคุณแม่คงทราบกันดีอยู่แล้วว่าเด็กควรดื่มนม แล้วเด็กๆ ควรดื่มนมปริมาณเท่าไหร่ และนมมีประโยชน์ต่อสุขภาพของเด็กอย่างไรบ้าง สล็อตออนไลน์ ประโยชน์ของ นม ต่อสุขภาพเด็กนมอุดมไปด้วยสารอาหารที่มีประโยชน์ โดยนมวัว 1 แก้ว (244 กรัม) ประกอบไปด้วย พลังงาน 146 แคลอรี่โปรตีน 8 กรัมไขมัน 8 กรัมแคลเซียม 28% ของปริมาณแคลเซียมที่ควรได้รับต่อวันวิตามินดี 24% ของปริมาณวิตามินดีที่ควรได้รับต่อวันวิตามินบี 2 (ไรโบฟลาวิน) 26% ของปริมาณวิตามินบี 2 ที่ควรได้รับต่อวันวิตามินบี 12 18% ของปริมาณวิตามินบี 12…
คุณแม่ที่กำลังอยู่ในช่วงตั้งครรภ์ ทราบกันหรือไม่คะว่าลูกน้อยที่กำลังเจริญเติบโตอยู่ภายในท้องของคุณ เราสามารถกระตุ้นพัฒนาการเรียนรู้ให้เขากันได้เลยแบบไม่ต้องรอหลังคลอด ซึ่งช่วงเวลาที่พวกเขากำลังค่อยๆ เติบโตขึ้นมานี้ ถือเป็นช่วงที่จะช่วยสร้างเสริมทักษะอันหลากหลายได้อย่างเต็มที่ เพราะเซลล์ประสาทและระบบภายในร่างกายเจริญเติบโตขึ้นอย่างรวดเร็ว ดังนั้นการกระตุ้นพัฒนาการด้วยวิธีง่ายๆ จะช่วยให้ลูกน้อยคลอดออกมากลายเป็นเด็กที่ฉลาด และมีสุขภาพที่แข็งแรงเพิ่มมากขึ้นได้อย่างไม่น่าเชื่อเลยทีเดียว สล็อตออนไลน์ อ่านหนังสือให้ลูกน้อยฟังตั้งแต่ในครรภ์ อย่าเพิ่งคิดว่าเจ้าตัวน้อยจะไม่สามารถได้ยินสิ่งต่างๆ ภายนอกได้ เพราะผนังหน้าท้องที่กั้นโลกใบเล็กด้านในก็รับรู้สิ่งต่างๆ ที่เกิดขึ้นได้ ไม่ว่าจะเป็นเสียงพูดคุยที่มาจากคุณแม่ เสียงสะท้อนจากโทรทัศน์ เสียงเพลง หรือเสียงผู้คนรอบข้าง ซึ่งทารกน้อยต่างก็สัมผัสได้ตั้งแต่ช่วง 5 สัปดาห์แรก ดังนั้น เพื่อเป็นการกระตุ้นการสร้างเนื้อเยื่อสมองในชั้นที่มีความซับซ้อนด้านการได้ยิน การตีความเสียง และส่วนของความทรงจำ คุณสัมผัสหน้าท้องเพื่อกระตุ้นพัฒนาการด้านความรู้สึก jumboslot ประสาทสัมผัสของลูกน้อยที่พัฒนามากขึ้นในช่วงแรกๆ ของการตั้งครรภ์ เป็นเหมือนสิ่งอัศจรรย์ที่ช่วยให้คุณแม่กับลูกใกล้ชิดกันได้มากขึ้น เพราะการสัมผัสผ่านผนังหน้าท้องด้วยการลูบหรือแตะเบาๆ จะทำให้ทารกรู้สึกได้ถึงแรงสั่นสะท้อน การโอบกอด และความอบอุ่นที่ส่งผ่านมาจากมือของคุณแม่ ดังนั้นเพื่อช่วยกระตุ้นพัฒนาการของลูกในด้านความรู้สึก คุณแม่ควรสัมผัสหน้าท้องอยู่เสมอด้วยการลูบคลำ ให้เหมือนกับกำลังสัมผัสร่างกายส่วนต่างๆ ของเจ้าตัวน้อยอยู่นั่นเอง…
ถ้าคุณไม่มีอาการแพ้ เมื่อรับประทานเม็ดมะม่วงหิมพานต์ อาหารประเภทนี้ ถือเป็นแหล่งสารอาหารที่มีประโยชน์ต่อการตั้งครรภ์ บทความนี้นำเสนอคุณประโยชน์ของ เม็ดมะม่วงหิมพานต์ และวิธีการนำไปใช้ในอาหารของคุณ ในขณะตั้งครรภ์ อย่างมีประสิทธิภาพ สล็อตออนไลน์ ประโยชน์ของเม็ดมะม่วงหิมพานต์ต่อการตั้งครรภ์เม็ดมะม่วงหิมพานต์เป็นแหล่งที่อุดมด้วยสารอาหารหลักเมื่อนำไปเปรียบเทียบกับถั่วชนิดอื่น เม็ดมะม่วงหิมพานต์ถูกจัดอยู่ในอันดับสูงสุด ในเรื่องการให้โปรตีนและไขมันดีต่อทารก อีกทั้งยังมีคาร์โบไฮเดรต และใยอาหาร การรับประทานถั่วชนิดนี้ ช่วยลดระดับไขมันเลวในร่างกาย ซึ่งช่วยป้องกันการเกิดโรคเกี่ยวกับหัวใจได้ เม็ดมะม่วงหิมพานต์อุดมไปด้วยธาตุเหล็กคุณอาจไม่ทราบว่า เม็ดมะม่วงหิมพานต์ 1 ออนซ์ ประกอบด้วยธาตุเหล็ก 1.7 มิลลิกรัม ซึ่งถือว่าเป็นปริมาณที่สูง ธาตุเหล็กช่วยป้องกันภาวะโลหิตจาง และหญิงตั้งครรภ์ต้องการปริมาณธาตุเหล็ก 27 มิลลิกรัมต่อวัน ดังนั้น เม็ดมะม่วงหิมพานต์จึงควรเป็นหนึ่งในรายการอาหาร ที่หญิงตั้งครรภ์ควรบริโภค jumboslot เม็ดมะม่วงหิมพานต์อุดมไปด้วยวิตามินเควิตามินเค ช่วยในการแข็งตัวของเลือด ปริมาณที่แนะนำให้รับประทานต่อวัน สำหรับผู้ที่กำลังจะเป็นแม่อยู่ที่ 90 ไมโครกรัม…
เชื่อว่าคุณแม่มือใหม่หลายคนก็ต้องการเลี้ยงดูลูกน้อยให้เติบโตเป็นคนดี เป็นเด็กเก่งและฉลาด รอบรู้ในทุกๆ เรื่อง และประสบความสำเร็จทั้งในเรื่องเรียน รวมถึงเรื่องอื่นๆ เรามาดูกันดีกว่ามีวิธีใดบ้าง ที่จะช่วยให้คุณแม่สามารถเลี้ยงลูกให้เติบโตมาในแบบที่ต้องการได้ ไปดูกันเลยค่ะ สล็อตออนไลน์ 1.ฝึกให้ลูกช่วยงานบ้านตั้งแต่เล็กๆ การฝึกให้ลูกของคุณช่วยทำงานบ้าน ปัด กวาด เช็ด ถู ในสิ่งที่เขาพอจะทำได้ ถือเป็นตัวช่วยที่ดีในการฝึกฝนให้เด็กเกิดความรับผิดชอบมากขึ้น รู้จักหน้าที่ของตัวเอง และคอยแบ่งเบาภาระของพ่อแม่ การปลูกฝังในลักษณะนี้จะช่วยให้เด็กเติบโตไปเป็นผู้ใหญ่ที่มีวินัย ชอบช่วยเหลือ และทำงานร่วมงานกับผู้อื่นได้อย่างไม่มีปัญหา jumboslot 2.อย่าตามใจลูกมากเกินไป การตามใจลูกมากเกินไปจะส่งผลเสียต่อตัวลูกในหลายๆ ด้าน เพราะจะทำให้เด็กเกิดความเอาแต่ใจมากขึ้นได้ ดังนั้น พ่อและแม่ควรเตือนตัวเองไว้เสมอว่าอย่าเลี้ยงลูกด้วยการตามใจมากเกินไป ตามใจได้ในบางโอกาส หรือตามความเหมาะสม วิธีนี้จะช่วยให้เด็กมีความยับยั้งชั่งใจ และรู้จักอดทนมากขึ้น 3.ฝึกให้ลูกอดออม และใช้เงินของตัวเองในการซื้อของ การอดออม เป็นวินัยขั้นพื้นฐานที่พ่อแม่ควรฝึกลูกน้อยตั้งแต่ยังเด็กเพื่อให้เขารู้จักประหยัดเงิน ไม่แบมือขอเงินพ่อแม่เพียงอย่างเดียว โดยคุณควรฝึกให้ลูกน้อยใช้เงินที่เก็บมาได้นั้นสำหรับใช้ซื้อของที่จำเป็น…
ในทางการแพทย์นั้น มีวิธีการจัดการกับความเจ็บปวดระหว่างการคลอดสำหรับผู้ที่ตั้งครรภ์หลายวิธี แต่วิธีการที่คนส่วนใหญ่เลือกคือ การใช้ยาระงับความรู้สึก เนื่องจากประสิทธิภาพและความสะดวกในการใช้ อย่างไรก็ตาม ไม่ใช่ทุกคนที่เลือกใช้วิธีการนี้ ดังนั้น ผู้ที่กำลังจะเป็นแม่ควรทำความเข้าใจผลและความเสี่ยงจากการใช้ ยาระงับความรู้สึกสำหรับการคลอด ในบทความนี้ครับ สล็อตออนไลน์ ยาระงับความรู้สึก (Epidural) คืออะไรยาระงับความรู้สึก (Epidural) มีผลต่อการบรรเทาความเจ็บปวดของผู้เป็นแม่ขณะคลอด ผ่านการฉีดยาเข้าสู่เยื่อหุ้มกระดูกสันหลังส่วนล่าง ยาชนิดนี้มีส่วนผสมของโคเคน เมื่อตัวยาเข้าสู่ร่างกายจะทำให้ไขสันหลังเกิดอาการชา และยับยั้งไม่ให้ความรู้สึกปวดผ่านเข้าสู่สมอง แต่การใช้ยาระงับความปวดในวิธีนี้ ยาจะไม่ได้ออกฤทธิ์ทั่วร่างกาย แต่จะทำให้ผู้ป่วยรู้สึกชาแต่เป็นเฉพาะบริเวณที่ฉีดเท่านั้น ทำให้คุณแม่ยังมีสติสมบูรณ์ในขณะคลอด คุณแม่ที่กำลังจะคลอด สามารถรับการฉีดระงับความรู้สึกได้ทุกเมื่อ แต่ช่วงเวลาที่ควรฉีดคือ ช่วงเวลาที่กำลังจะคลอด ซึ่งเป็นช่วงเวลาที่ปากมดลูกจะขยายตั้งแต่ 4 ถึง 5 เซนติเมตร jumboslot ข้อดีของการใช้ ยาระงับความรู้สึกสำหรับการคลอดยาระงับความรู้สึกได้รับการรับรองว่าเป็นยาระงับปวดที่มีประสิทธิภาพมากที่สุด จากการสำรวจพบว่าผู้หญิงจำนวน 28 จาก…
การเล่นเป็นวิธีธรรมชาติของเด็กๆ ในการเรียนรู้ทักษะต่างๆ เช่น ทักษะทางด้านร่างกาย ทักษะด้านสติปัญญา และทักษะทางด้านอารมณ์ ของเล่นในปัจจุบันมีความหลากหลายมากขึ้น ทั้งสีสัน แสงและเสียง ก่อนที่คุณพ่อคุณแม่จะซื้อ ของเล่น ให้ลูก Hello คุณหมอ มีคำแนะนำเกี่ยวกับของเล่นของเด็กเล็ก ดังนี้ สล็อตออนไลน์ ประโยชน์ของการเล่นสำหรับเด็กเล็กประสาทสัมผัสของเด็กการเล่นจากกระตุ้นประสาทสัมผัส (Senses) จากการได้กลิ่น การได้ยิน การมองเห็น การสัมผัส และการรับรส รวมถึงการเคลื่อนไหวและความสมดุลด้วย พ่อแม่ควรช่วยให้เด็กๆ เรียนรู้ประสบการณ์ผ่านทางประสาทสัมผัส โดยของเล่นที่เกี่ยวข้อง เช่น แป้งโดว์ พัฒนาการทางด้านอารมณ์แม้ว่าเด็กๆ จะยังพูดไม่ได้ แต่การเล่นก็ช่วยให้เด็กสามารถแสดงอารมณ์ของพวกเขาออกมา การเล่นช่วยให้เด็กเรียนรู้ที่จะควบคุมอารมณ์ของตัวเอง โดยอาจเป็นการเล่นอย่างง่ายๆ ตั้งแต่การจ๊ะเอ๋ หรือเป็นการเล่นอื่นๆ ก็จะช่วยเพิ่มความสามารถในการแสดงอารมณ์ จัดการกับอารมณ์ และความรู้สึกของเด็ก…
เด็กมักมีพฤติกรรมบางอย่างที่กระทำจนติดเป็นนิสัย หรือบางครั้งแสดงออกมาโดยไม่รู้ตัว หนึ่งในนั้นก็คือ การดูดนิ้ว ที่เด็กหลายคนชอบทำเป็นประจำ และคุณพ่อคุณแม่ส่วนใหญ่ไม่ค่อยได้ให้ความสนใจ เพราะถือว่าเป็นพฤติกรรมตามธรรมชาติของเด็ก ไม่ว่าเด็กที่ไหนก็ทำกัน แต่ในความเป็นจริง คุณพ่อคุณแม่ควรสังเกตและใส่ใจพฤติกรรมการดูดนิ้วของลูกให้มาก เพราะหากปล่อยให้ ลูกดูดนิ้ว จนติดเป็นนิสัยและเลิกไม่ได้ ก็อาจนำมาซึ่งปัญหาสุขภาพได้เช่นกัน สล็อตออนไลน์ ทำไมเด็กถึงชอบดูดนิ้วการดูด ถือเป็นสัญชาตญาณและปฏิกิริยาตอบสนองตามธรรมชาติของเด็ก จึงไม่แปลกที่บ่อยครั้งเราจะเห็นภาพทารกขดตัวดูดนิ้วอยู่ในท้องแม่ หรือพยายามคว้านั่นนี่เข้าปากตั้งแต่ลืมตาดูโลก อาการอยากดูดนี้จะค่อยๆ ลดลงเมื่อเด็กทารกมีอายุได้ 6 เดือน แต่เด็กส่วนใหญ่จะยังคงติดดูดนิ้วอยู่เหมือนเดิม โดยเฉพาะตอนจะนอน หรือเคลิ้มหลับ เพราะการดูดนิ้วทำให้เด็กรู้สึกสงบ ผ่อนคลายและปลอดภัย และเมื่อโตขึ้น การดูดนิ้วของเด็กยังกลายเป็นเครื่องแสดงอารมณ์ หรือระบายความรู้สึก ที่เด็กใช้เมื่อหิว หงุดหงิด หวาดกลัว เหนื่อยล้า หรือแม้กระทั่งเมื่ออยากเรียกร้องความสนใจ ลูกติดดูดนิ้ว เมื่อไรที่พ่อแม่ควรห้ามปรามสำหรับเด็กทารก หรือเด็กก่อนวัยเรียน การดูดนิ้วถือเป็นเรื่องปกติ…