ทำ ๆ ไปต้องได้อะไรบ้างล่ะ แต่บางทีมันก็น้อยไป

kidsandmom

พวกเราบางทีอาจเคยได้ฟัง หรือมีความรู้สึกว่า ขั้นต่ำได้ทำ ดีแล้วกว่าไม่ทำอะไรเลย มันก็ความจริงอยู่ทีเดียว แต่ว่าก็อาจมีอีกด้าน ที่ทำมากแค่ไหนๆก็ไม่ดีเอาเสียเลย ถ้าหากเป็นอย่างนี้ บางครั้งบางคราวมันก็ถึงเวลาที่พวกเราคงจะจะต้องทวนกันใหม่..

ขอยกตัวอย่างด้วยประเด็นการ “วิ่ง” ผมเป็นผู้ที่มีต้นทุนการวิ่ง “ติดลบ” พูดอีกนัยหนึ่ง[

เครดิตฟรี] ไม่เพียงแค่ไม่เคยวิ่งออกแรง ยัง “เกลียดชัง” การวิ่งมากมายอีกด้วย เนื่องจากความรู้สึกยุคเรียน ที่ในเวลานั้นเป็นเด็กตัวเล็กสุดในชั้น แต่ว่าคุณครูให้วิ่งแข่ง และก็ให้แต้มเป็นลำดับ!! แน่ๆผมวิ่งเข้าหลังสุด วิ่งแพ้เพศหญิงคนจำนวนไม่น้อยด้วยไป มันออกจะรังเกียจฝังใจมาแม้กระนั้นนั้น
หนสุดท้ายที่เล่นกีฬา ก็คือเตะบอลสนามเล็กที่เรียกว่า โกล์หนู กับเพื่อนพ้องที่เรียนมหาลัย ซึ่งมันก็เป็นการเล่นเอาสนุกสนานไม่ค่อยมีความรู้สึกว่าจำเป็นต้องวิ่งอะไรนัก..

ภายหลังจากอยู่ไป ดำเนินชีวิตไป วัยทำงาน บันเทิงใจว่าไม่เคยเจ็บไข้ ไม่เคยเจ็บหนักอะไร ก็คิดไปเองว่าเงินลงทุนสุขภาพพวกเราดี แน่ๆไม่มีอะไรอยู่ยั้งยืนยง ผมมิได้ไม่สบาย แต่ว่ารู้สึกได้แจ่มชัดว่าร่างกายไม่อย่างเดิมในวัย 35 การปวดเรียกตัว ในลักษณะที่ขยับเร็วนิด ไม่ถูกหน่อย นั้นมีผลร้ายแรงเกินเหตุ เมื่อเทียบกับสมัยก่อนก่อนหน้าที่ผ่านมา

ประกอบกับการรู้สึกว่าร่างกายเริ่ม บวม เหลือเกิน ถึงแม้คนใดกันจะพูดว่าสมกับการเป็นประธาน [

สล็อต]แต่ว่ามันรังเกียจตนเองเอาซะเลย รวมทั้งการเริ่มแปลงทัศนคติมาหลายประเภทต่อชีวิต ก็เลย.. เริ่มบริหารร่างกาย

ไม่ขอรับ.. มิได้วิ่ง ทำในสิ่งที่เรียกว่า body weight ทำนองวิดพื้น สิทอัพ นั่นแหละ ด้วยเหตุผลว่า การบริหารร่างกายอย่างงี้ ไม่ต้องมีเงื่อนไขเรื่องสถานที่ เวลา เพียงแค่ระเบียบแค่นั้นเป็นพอเพียง แม้การ body weight จะดีต่อสภาพร่างกาย แต่ว่ามันก็จะย้ำได้กล้ามแข็งแรงเป็นหลัก ไม่ไปในเชิงเผาผลาญที่ดีนัก แท้จริงควรรับประทานโปรตีนจำนวนมากด้วยไป แต่ว่าก็ไม่รับประทาน เมื่อจะเต้นแบบ Cardio ก็มองไม่ใช่แนว ก็เลย.. วิ่ง ก็วิ่ง วะ..

ในขณะนั้นผมพักอยู่แถวถนนหนทางวิภาวดี ที่เดินราว 1 กิโล ถึงสวนรถไฟ การเดินไม่คือปัญหาสำหรับผม ถูกใจเดินมาเป็นทุน แม้กระนั้นวิ่ง.. ไม่ถึงกิโล ก็เจอกับความรู้สึก จะใจขาด..

โชคดีที่ความมุ่งมั่น (will power) มีแรงกล้าขณะนั้น ผมไม่ยกเลิก สุดท้ายก็สุ้ไปได้ระยะทาง.. 2 กม.

ที่แท้นิดหนึ่ง แต่ว่ามันเยอะแยะสำหรับผู้ที่ทุนติดลบอย่างผม ในขณะนั้น และก็ผมยังคงวิ่งถัดมาอีกราว 2 ปี ได้ 5 กิโลแบบไหวๆ[

สล็อตออนไลน์]จนถึงวันหนึ่งได้บันทึกรายการ 10 กม. แบบไม่คิดว่าจะมีวันนั้น…

วิ่งไม่ถูกมันมีด้วยหรอ?
เสมือนจะฟังดูดี แต่ว่าผมวิ่งแบบที่ไม่รู้จักว่า มันมีอะไรมากยิ่งกว่า “เพียงแค่วิ่ง” ภายหลังบันทึกรายการตอนนั้น ที่แท้ 10 กิโล นี่แทบแย่ ผมก็วิ่งไม่บ่อยนัก ด้วยต้นสายปลายเหตุไม่อำนวย รวมทั้งเรียกว่า วิ่งน้อยมาก 2 ปีให้หลัง และก็เกือบจะมิได้วิ่งระยะหลัง

ผมกลับมาตั้งมั่นวิ่งอีกที ราวกับที่เคยได้เขียนบอกไปไม่นานนี้ในเรื่อง “ตามเวร ตามบาป” และก็ได้พูดว่าซื้อนาฬิกาที่ช่วยในหัวข้อการวิ่งมา จากที่ตรงนั้นผมก็เลยได้เข้าพวกผู้ใช้นาฬิกา ย่อมทำให้เจอ “นักวิ่ง” ล้นหลาม..

เพราะว่านอกเหนือจากเรื่องปัญหา หรือวิชาความรู้จากนาฬิกาแล้ว เขาย่อมมีเรื่องมีราว “การวิ่ง” อยู่ด้วย ก็เลยได้พบว่าผม “วิ่งไม่ถูก” มาตลอด ผู้ที่รู้อยู่แล้ว บางทีอาจไม่สงสัยที่ตรงนี้ แม้กระนั้นผู้ที่ไม่เคยรู้ราวกับผมบางทีอาจสงสัยว่า วิ่งไม่ถูกมันมีด้วยหรอ?

จะเรียกว่าไม่ถูกเสียเชิงเดียวก็ไม่เชิง แต่ว่าเรียกว่า ไม่ให้ผลดี อาทิเช่น[

jumboslot] บางทีอาจเจ็บ ไม่ปรับปรุง หรือ ปรับปรุงช้า.. ซึ่งมันใช่!! เลย

เอาเพียงแค่ความขยัน ขมักเขม้น เพื่อนำพาตนเองไปด้านหน้า
ก่อนหน้าที่ผ่านมาผมวิ่งดูเหมือนจะทุกวัน แต่ว่าเอาเพียงแค่ความขยัน จริงจัง เพื่อนำพาตนเองไปด้านหน้า แต่ 2 ปี ผ่านไป มันก็ได้เพียงแค่ 5 กิโล น้อยอยู่ดีถ้าหากฝึกถูกแนวทาง หรือมีความรู้และความเข้าใจนิดหน่อย ฝึกดีๆ2 ปีอย่างต่ำจะต้อง Half Marathon หรือมีต้นทุนร่างกายดีๆนี่ Full Marathon ได้แน่ๆ หรืออย่างร้ายๆMini 10 กิโล จะต้องไม่เจียนตายแบบผมในขณะนั้น

ณ วันนี้เว้นเสียแต่ ผมจะต้องมารู้สึกตัวร่างกายใหม่แล้ว ยังเสมือนมาฝึกฝนวิ่ง(ขมักเขม้น) นับ 1 ใหม่ บอกได้ว่า 2 ปีกลายหน้านี้ไร้ประโยชน์ไปเลย

ที่เล่านี้ ก็อาจเกิดเรื่องราวที่พอให้ ท่านได้คิด ได้อ่าน ได้ลองคิดดูว่า สิ่งหนึ่ง หรือเรื่องหนึ่งที่แต่เดิม มีความรู้สึกว่าเพียงแค่ทำๆไป วิ่งๆไป จำเป็นต้องได้อะไรบ้างล่ะ แน่ๆว่ามันได้บ้าง แม้กระนั้นถ้าเกิดเทียบกับในช่วงเวลาที่เสียไป มันโชคร้ายแทบจะร้องไห้ นี่พวกเราวิ่งทึ่มๆอยู่ได้ตั้งนาน…

หัวข้อนี้บางครั้งก็อาจจะเป็นเพียงแค่เรื่องวิ่ง ของผม แต่ว่ามันก็ย้อนมองได้เหมือนที่กล่าว[

slot] ก่อนหน้านี้ที่ผ่านมา พวกเราทำอะไรเพียงแค่ทำๆไป โดยมิได้ทราบ มิได้เล่าเรียนมองให้ดี หรือ คิดเอาว่าก็ดีแล้วอยู่หรือเปล่า บางทีอาจยังมีมุม มีแนวความคิด มีอีกด้านที่พวกเราไม่รู้เรื่องหรือไม่ ไม่งั้น บางทีก็อาจจะจะต้องมาถึงวันที่ทำไปเกือบตาย ในที่สุดกลับมานับหนึ่งใหม่ ได้แบบผมวิ่งครับ