Month: September 2021

ทุกคนล้วนควรมีความหวัง หรือมีความต้องการต่อสิ่งหนึ่ง หากแม้ “ต้องการ” คำนี้ กล่าวสั้นๆบางทีอาจฟังมองไม่เพราะ แต่ว่าไม่สามารถที่จะปฏิเสธได้ว่าพวกเราทุกคนล้วนมี ดังนี้บางทีอาจเคยรับรู้มาแล้วว่า ทัศนคติ ส่งผลต่อการบรรลุเป้าหมาย โดยการบรรลุเป้าหมายนี้เองที่พวกเราบางทีอาจเรียกว่า จุดมุ่งหมาย แม้กระนั้นมันก็เป็น อยากได้, มี ในสิ่งๆหนึ่ง ด้วยด้วยเหมือนกัน สิ่งจำเป็นอย่างหนึ่ง ในสิ่งที่มีความต้องการนั้น หากแม้มันจะอยู่บน[ เครดิตฟรี] ทัศนคติที่ดี แผนการที่เด่นชัด แต่ว่าบริบท หรือข้อแม้ที่ทำให้มันไม่เป็นผลสำเร็จนั้น บางทีอาจเนื่องจากมัน ต้องการไม่ถูกเรื่อง หรือ ผิดวิสัยที่ควรเป็นต่อคนๆนั้น คนไม่ใช่น้อยเชื่อใน กฎแรงดึงดูด พลังความเลื่อมใสใดก็ตาม แล้วมันก็ไม่เป็นจริง ก็ไม่แปลกอะไร เพราะเหตุว่าตรงนี่ ก็ชี้แจงได้อยู่ ทั้งยังสิ่งพวกนี้มันมีวิทยาศาสตร์ชี้แจงไว้อยู่บ้างแล้ว ก็แค่ความเชื่อถือพวกนี้ก็อาจจะเหมือน ส่วนประกอบเครื่องสำอางค์ ที่เอาคุณประโยชน์อย่างหนึ่ง…

ผมเป็นผู้ที่เชื่อมั่นในตัวเองสูงมากมาย ตั้งแต่ เริ่มมีความคิดความอ่าน คิดเอาว่าเริ่มเป็นผู้ใหญ่แล้วเพียงแต่ภายหลังจากวันทำบัตรประจำตัวประชาชนเป็น15 ปี (สมัยนั้น) ตอนผมเข้าห้องเรียน ม.ปลาย ผมมีเพื่อนที่อายุรุ่นราวคราวเดียวกันก็จริง แม้กระนั้นก็มีอีกกรุ๊ปที่เป็นรุ่นพี่ รวมทั้งถูกใจคุยกับคนกลุ่มนี้ประจำ (แก่แดดแก่ลม)มันก็มีส่วนอยู่บ้างสำหรับการมีเพื่อนพ้องที่โตกว่า ชี้ให้เห็นอะไรกว้างขึ้น (ในมุมเด็กๆ) ประกอบกับการที่บางมุมคิด พวกเรากล่าวแล้วเพื่อนพ้องที่แก่กว่าพวกเราสารภาพ ทำให้หลงไปว่า เก่ง มีความรู้สึกว่าตนทราบจริง ร่วมกับส่วนประกอบอีกบางสิ่งที่เคยบอกในบทความอื่น สร้างให้ผมเปลี่ยนเป็นคนเชื่อถือความนึกคิดตนเองสูง จะพูดว่า “ดื้อรั้น” ก็ว่าได้ ซุกซน เป็นคำที่ล่อแหลม บางคราวพวกเราอาจมองว่าดี บางครั้งก็ไม่ดี สิ่งที่จะเล่าหมายถึงผมก็เลยเป็นผู้ที่ไม่มีผู้ใดมา[ เครดิตฟรี]แปลงอะไรได้อย่างไม่ยากเย็นด้วยความยึดมั่นในความนึกคิดตนเองเป็นหลัก ชีวิตจะเปลี่ยนอะไรก็จากความนึกคิด ความเชื่อถือ ของตนแค่นั้น การไม่ยินยอม “เปลี่ยน” อะไรง่ายนี้เอง ทำให้ชีวิตผมออกจะวนบอบช้ำ ทั้งๆที่ใครๆต่างกล่าวว่ามีความรู้ความสามารถ ความรู้ความเข้าใจ แม้กระนั้นมันก็คล้ายกับว่า…

ผมไม่แน่ใจว่าประโยคที่บอกว่า “ขึ้นอย่าหลง ลงอย่าท้อ” มีต้นตอหรือที่มาจากไหนแต่ผมพูดติดปากมาหลายปีแล้ว ด้วยความชอบประโยคนี้มากพอสมควร เหตุเพราะว่าเมื่อชีวิตคุณประสบสถานะที่คล้ายกันนี้ คุณจะเข้าใจดีเลยว่าประโยคนี้เป็นความจริงอย่างไร และมันเตือนตัวเองได้เสมอ ๆ.. หลายคนนั้นอาจจะคิดว่าช่วงชีวิตของเราไม่เคยมี “ขึ้น” เลย ไม่เคยดีเลย มันไม่จริงเลยครับ[[ เครดิตฟรี]] เราอาจจะเคยมีช่วงเวลาที่ดี หรือกำลังจะดี แต่ไม่รู้ตัว มองไม่เห็น เช่น มีโอกาสที่หยิบยื่นมา แต่ ณ เวลานั้นเราอาจจะไม่กล้า คว้าไว้ หรืออะไร ๆ เช่น.. เราอาจจะมีช่วงเวลาที่ไม่มีหนี้สิน แต่ ณ เวลานั้นเราก็ประคองการเงินตัวเองไปไม่ได้เราอาจจะมีเวลาที่ชีวิตคู่มีความสุข แต่ เราก็ไม่เห็นความสำคัญพอ ปล่อยวางมันเหมือนของตาย หรือทำลายมันด้วยต้นเหตุที่ไม่ควร (คิดได้ทีหลัง)เราอาจจะมีใครชวนร่วมทำอะไรบางอย่าง เราคิดว่าไม่สนใจ แต่เวลาผ่านไป เขาสำเร็จมากมายเราอาจจะมีเวลาที่…

พวกเราบางทีอาจเคยได้ฟัง หรือมีความรู้สึกว่า ขั้นต่ำได้ทำ ดีแล้วกว่าไม่ทำอะไรเลย มันก็ความจริงอยู่ทีเดียว แต่ว่าก็อาจมีอีกด้าน ที่ทำมากแค่ไหนๆก็ไม่ดีเอาเสียเลย ถ้าหากเป็นอย่างนี้ บางครั้งบางคราวมันก็ถึงเวลาที่พวกเราคงจะจะต้องทวนกันใหม่.. ขอยกตัวอย่างด้วยประเด็นการ “วิ่ง” ผมเป็นผู้ที่มีต้นทุนการวิ่ง “ติดลบ” พูดอีกนัยหนึ่ง[ เครดิตฟรี] ไม่เพียงแค่ไม่เคยวิ่งออกแรง ยัง “เกลียดชัง” การวิ่งมากมายอีกด้วย เนื่องจากความรู้สึกยุคเรียน ที่ในเวลานั้นเป็นเด็กตัวเล็กสุดในชั้น แต่ว่าคุณครูให้วิ่งแข่ง และก็ให้แต้มเป็นลำดับ!! แน่ๆผมวิ่งเข้าหลังสุด วิ่งแพ้เพศหญิงคนจำนวนไม่น้อยด้วยไป มันออกจะรังเกียจฝังใจมาแม้กระนั้นนั้นหนสุดท้ายที่เล่นกีฬา ก็คือเตะบอลสนามเล็กที่เรียกว่า โกล์หนู กับเพื่อนพ้องที่เรียนมหาลัย ซึ่งมันก็เป็นการเล่นเอาสนุกสนานไม่ค่อยมีความรู้สึกว่าจำเป็นต้องวิ่งอะไรนัก.. ภายหลังจากอยู่ไป ดำเนินชีวิตไป วัยทำงาน บันเทิงใจว่าไม่เคยเจ็บไข้ ไม่เคยเจ็บหนักอะไร ก็คิดไปเองว่าเงินลงทุนสุขภาพพวกเราดี แน่ๆไม่มีอะไรอยู่ยั้งยืนยง ผมมิได้ไม่สบาย แต่ว่ารู้สึกได้แจ่มชัดว่าร่างกายไม่อย่างเดิมในวัย 35…

กำลังได้รับความนิยม สำหรับเรื่อง IF (Intermittent Fasting) อาจจะบอกได้ว่าเป็นสูตรการลดความอ้วนอย่างหนึ่ง อีกแบบที่นิยม Ketogenic Diet ที่เรียกกันย่อๆว่า คีโตน บ้างว่าถ้าหากทำ IF ก็จำเป็นต้อง คีโตนไปด้วย ก็เลยจะได้คุณภาพ แท้จริง คีโตนนี้สำหรับผมเกิดเรื่องที่เก่าแล้ว คีโตนเป็นการลดแป้ง น้ำตาล หรือเปล่าทานเลย ซึ่งมันเป็นหลักการที่ดี ต่อให้นักเพาะกล้าม คนเล่นกล้ามอย่างไรก็จำเป็นต้องใช้เคล็ดวิธีทำนองนี้ แม้กระนั้นสำหรับ IF ต้องคีโตนหรือเปล่า ก็อีกประเด็น แม้กระนั้นโดยหลักๆของ IF แล้วสำหรับ[ เครดิตฟรี]คนที่ไม่รู้จัก สรุปสั้นๆมันเป็น “การกำหนดเวลารับประทานอาหาร” ที่เขามีหลายสูตร ดังเช่น 8-16 นี่จะมีความหมายว่า คุณจำเป็นจะต้องไม่ทานอะไรเลย เว้นแต่น้ำกินเพียงแค่นั้น…

จำเป็นต้องบอกก่อนว่า เก่งแม้กระนั้นเรื่องราษฎร ในที่นี้ซึ่งก็คือ คนไหนมีปัญหาอะไร ต้องการทราบอะไร ช่วยเขาได้บอกเขาได้หมด ซึ่งจะว่าไปแล้วผมเป็นคนเก่งเรื่องราษฎรนะ (ฮ่า) เรื่องของผู้อื่นนึกออก มีไอเดีย ช่วยทำให้ความคิดเห็นได้ดิบได้ดี ก่อนหน้าที่เห็นกระจ่างเป็น เป็นศิราณี ชีวิตของการการเป็นสามีภรรยาหัวใจ ราวๆนี้เลย.. แต่ว่าของตนเองไม่ได้การ (ฮ่า) เนื่องจากให้คำแนะนำบุคคลอื่นดีจัง แม้กระนั้นของตนเองพังทลายเอาเสมอๆอย่าเก่งแม้กระนั้นเรื่องราษฎร ฟังดูเชิงติเตียน แง่ร้าย ซึ่งที่จริงแล้วมีเรื่องมีราวที่ดีอยู่นะ การที่ถูกใจช่วยเหลือผู้อื่น ช่วยเหลือสังคม เป็นคนดี.. ผมจำไม่ได้ว่าเคยเขียนประเด็นนี้ไปบ้างยัง แต่ว่าเคยบอกเป็นประจำประมาณว่า “เขาพูดว่าอย่าขยันไม่ถูกที่ จะไม่ร่ำรวย อย่าเป็นคนดีไม่ถูกที่ด้วยเหมือนกัน มันไม่มีอะไรดียิ่งขึ้น..” เป็นคนดี หรือ แทบจะดี?มีด้วยหรือที่เป็นคนดี? แล้วมันไม่ดี บางทีอาจฟังมองแปลก [ เครดิตฟรี]แม้กระนั้นหลายท่านคงจะจำได้ ยกตัวอย่างง่ายที่สุดเลยเป็น ทำบุญทำทานไปให้พวกไม่ชฉาชีพ…

มันอาจเข้าใจยากถ้าเกิดพูดว่า “ตรากตรำ” เป็นเรื่องสำคัญ มนุษย์เราล้วนจำเป็นต้องต้องการสบาย และไม่มีผู้ใดกันแน่ต้องการตรากตรำจริงแท้แน่นอน แต่ว่าในอีกด้านมั่นใจว่าทุกคนอาจจะทราบว่า มันก็ควรจะมีทุกข์ยากลำบากกันบ้างทุกคน จะมากมายน้อยบางทีอาจแตกต่างไป แต่ความลำบากตรากตรำนี่มันเป็นตอนในตอนที่พวกเราเลือกได้ด้วยหรือ?ขอถามคุณเล่นๆแม้กระนั้นต้องการให้คุณลองนึกดูแบบเอาจริงเอาจังว่า ถ้าหากคุณไม่ใช่นักวิ่ง คุณจะต้องลงงานวิ่ง 10 กม. คุณฝึกซ้อมกี่กิโล? หรือหากเป็นนักวิ่งสักนิด แล้วคุณจำต้องวิ่ง 20, 30, 40, 100 กิโล ที่ธรรมดาแล้วไม่ง่ายต่อสภาพร่างกายคุณนั้น คุณจะฝึกกี่กิโล ? พวกเรากลับมาสมมุติว่าจะต้องวิ่ง 10 กม. แบบที่ธรรมดาแล้วมันยาก[ เครดิตฟรี]ลำเค็ญส่วนตัวสำหรับเรา ย่อมมีไม่เหมือนกันในความนึกคิดต่อการซ้อมยกตัวอย่างเช่น จำพวกที่ 1 บากบั่นฝึกให้ได้ 12 โล เพื่อเมื่อวันวิ่งจริง คุณจะได้ผ่านมันได้สบายๆจำพวกนี้ย่อมจำเป็นต้องทุกข์ยากลำบากก่อนอย่างมาก เพราะเหตุว่าในที่นี้จัดว่า 10 โล…

ระยะนี้พวกเราจะมองเห็นกระแสร้านใหญ่ๆเลิกและก็งดเว้นให้ถุงก๊อบแก๊บไม่ว่าจะเป็นห้างฯ ซุปเปอร์มาร์เก็ตและก็อีกหลายที่ ที่มองเห็นเป็นข่าวแบรนด์เสื้อผ้าดังอย่าง uniqlo (สาขาในไทยยัง จากที่ไปซื้อยังได้ถุงก๊อบแก๊บอยู่) รวมทั้งปัจจุบันกับการประกาศของ 7-11 ที่จะยกเลิกในปี 2020 พูดอีกนัยหนึ่ง ปีถัดไปนี้เอง ซึ่งจะมีการทดสอบในช่วงปลายปีนี้ ประเด็นนี้นับว่าเป็นเรื่องที่ดีอย่างแน่นอน แต่ว่าผมเคยคิด[ เครดิตฟรี]หลายที จากการที่มองเห็นในหนัง ภาพยนตร์ต่างๆตั้งแต่เด็ก ซุปเปอร์มาร์เก็ตของนอก ชอบให้ถุงที่ทำจากกระดาษ ผู้ที่ไปจ่ายตลาดก็หอบกันเอา หลายฉากก็จะมีการทำตก ทำขาด ต่อให้ทำทีว่าถือถุงจ่ายตลาดมาพวกนี้ แต่ว่าภายในเป็นปืน ตอนดูหนังก็มิได้คิดอะไรมากมายไปกว่า เพราะเหตุไรไม่ใช้ถุงก๊อบแก๊บกันนะ มันสบายกว่ามากเลย หิวได้ ถ้าเกิดเปรียบเทียบกันก็ขาดยากกว่า (ยกเว้นพบถุงก๊อบแก๊บบางจริงๆ) อดีตมีถุงโชคดีไม่นานมานี้พี่ท่านหนึ่ง ได้โพสต์ถุงที่ทำจากกระดาษที่เป็นถุงกล้วยทอดแล้วเขียนคำพรรณนาใต้รูปนั้นว่า เคยพับขาย ผมก็ไปตอบว่า เคยเช่นเดียวกัน เคยพับขาย รวมทั้งคิดย้อนไปอีกว่าแต่ก่อนร้านขายของจะให้ถุงที่ทำจากกระดาษที่พวกเราเรียกกันว่าถุงโชคดี โดยจะมีใจความว่าโชคดีประกอบกับศิลปิน หรือรูปราวกับศิลปิน…

เขียนหัวข้อนี้ภายหลังจากไปชี้แจงให้บริษัทแห่งหนึ่ง ซึ่งก็เป็นอีกทีที่ผมมานะบอกเรื่อง Feedback สำหรับในการอธิบายให้เจ้าหน้าที่ฟัง คำว่า Feedback ในที่นี้ ผมคิดคำไทยที่สมควรไม่ออกเวลานี้ แต่ว่าแต่ถ้าหากให้ชี้แจง มันเป็นการพูดสะท้อนบางสิ่งให้บุคคล คนหนึ่ง รับรู้ ฟัง และก็ผมกล่าวว่า มันเกิดเรื่องที่ยาก เนื่องจากโดยนิสัยคนส่วนมาก ไม่ค่อยเห็นด้วยในสิ่งที่ผู้อื่นสะท้อนง่ายนัก ผมยกตัวอย่างถามคนอีกทั้งห้องสำหรับประชุมว่า “แม้กระทั่งพวกเราสะท้อนในเชิงบวก[ เครดิตฟรี] ว่าถ้าเขาทำอย่างงี้งานเขา ตัวเขาจะดียิ่งขึ้น คุณว่า เขาฟังไหม?” คำตอบเป็นไม่มั่นใจ รวมทั้งหลายๆคนสั่นศีรษะ ต่างสารภาพว่ามันเกิดเรื่องที่ยาก แน่ๆว่านี่เป็นหนึ่งในปัญหาเรื่องการดำเนินการ แล้วก็สำหรับในการดำรงชีวิตด้วยกัน เพราะว่าเมื่อมีการ feedback ความหมายแรกที่เกิดเป็น “ต่อว่าต่อขาน” หรือแปลความกันไปไม่ดี ตัวอย่างเช่น ติเตียน ติเตียน เตียน เป็นคำที่ไม่มีเชิงบวกเลย หลายๆคนรู้ว่า…

อีกหนึ่งบทความที่จะมาเอ๋ยถึงการพัฒนาตัวเอง จริงอยู่ว่าการมี “จุดมุ่งหมาย” นั้นสำคัญ ไม่เพียงแค่การพัฒนาตัวเองวิธีการทำอะไรๆก็ตามให้เสร็จล้วนควรจะมีจุดมุ่งหมาย แม้กระนั้นสิ่งที่จำเป็นกว่า สำหรับผมแล้วนับว่ายากกว่าด้วยหมายถึง“การวางเป้าหมาย” อาจมีความคิดว่า มันก็จำเป็นต้องมาด้วยกัน หากไม่มีจุดมุ่งหมาย จะคิดแผนได้เช่นไร ส่วนใดส่วนหนึ่งก็ถูก แม้กระนั้นมันก็ไม่ใช่สำหรับทุกกรณี.. การวางเป้าหมายในที่นี้เป็นคิดแผนปฏิบัติ แล้วก็จำต้องปฏิบัติ เนื่องจากว่าจะวัตถุประสงค์[ เครดิตฟรี] หรือคิดแผน แม้ไม่มีซึ่งการกระทำล้วนไร้ประโยชน์ทั้งหมด ซึ่งที่พูดว่ามันจะต้องมีจุดหมายก่อนจะคิดแผนนั้น บางครั้งบางคราว บางเรื่อง วัตถุประสงค์ยังเป็นสิ่งที่มัว การจะหาจุดมุ่งหมายแบบลูบคลำไปบ่อย ก็เสียเวล่ำเวลาชีวิตด้วยเหมือนกัน รวมทั้งอาจจะเป็นผลให้ไม่ทำอะไรซักคราว..การวางเป้าหมายให้กับการดำนงชีพ หรือวิธีการทำอะไรแบบยังไม่มีจุดมุ่งหมาย(แต่ว่ามีแบบแผน) บางทีอาจพาไปสู่จุดหมายก็เป็นไปได้ นี่เป็นสิ่งหนึ่งที่คงจะทำให้พอนึกออกว่า เพราะเหตุไรมันสำคัญกว่าพวกเราสามารถคิดแผนโดยมี “วัตถุประสงค์” เพื่อหา “จุดมุ่งหมาย”ลองนึกดูว่า ถ้ายังไม่มีจุดหมาย รวมทั้งยังไม่คิดแผนอะไรให้ตนเอง ก็บางครั้งอาจจะลางเลือนลอย คอยจุดมุ่งหมายไปบ่อย ราวกับหาแรงผลักดัน โดยที่ไม่เคยทราบว่ามันจะมาจากไหน หรือในอีกมุมหนึ่งบางคราว…