Month: March 2021

ภายหลังจากการคลอดบุตร ผู้หญิงต้องผ่านช่วงที่เรียกว่า ภาวะหลังคลอด (postpartum) ซึ่งในระยะนี้ ร่างกายหลังคลอด จะมีการเปลี่ยนแปลงกลับเข้าสู่ภาวะไม่ตั้งครรภ์ โดยมักจะส่งผลกระทบต่อสุขภาพจิตของคุณแม่หลัง คลอดด้วย อย่างไรก็ดี การเปลี่ยนแปลงนี้อาจแตกต่างกันออกไปในผู้หญิงแต่ละคน สล็อตออนไลน์ เข้าใจกับการเปลี่ยนแปลงของ ร่างกายหลังคลอดในขณะที่ร่างกายของคุณกำลังเปลี่ยนแปลงกลับสู่ภาวะไม่ตั้งครรภ์ มักปรากฏอาการต่างๆ ดังนี้ บาดเจ็บกล้ามเนื้อ เป็นอาการที่พบโดยทั่วไปภายหลังการคลอดบุตร โดยเฉพาะอย่างยิ่ง บริเวณแขน ต้นคอ และกรามภาวะเลือดออกหรือมีของเหลวออกมาทางช่องคลอด อาจมีอาการตั้งแต่ 2 ถึง 4 สัปดาห์ และอาการจะค่อยๆ หายไปภายใน 2 เดือนมดลูกหดตัว อาจใช้เวลาประมาณ 8 สัปดาห์ที่มดลูกจะกลับเข้าสู่สภาวะเดิมก่อนการคลอดอาการเจ็บในช่องคลอด คุณอาจรู้สึกระคายเคือง ชา หรือเจ็บในช่องคลอด หรือหากฝีเย็บเกิดการปริแตก หรือมีการตัดขยายปากช่องคลอด คุณอาจมีอาการเจ็บปวดรุนแรงขึ้นเจ็บบริเวณท้องน้อย…

โรคกรดไหลย้อน ไม่ได้เกิดเฉพาะในผู้ใหญ่ โดยทารกส่วนใหญ่มักอาเจียนบางครั้งบางคราว หรือ หลายครั้งในแต่ละวัน ในบางกรณี การอาเจียนนำไปสู่ปัญหาอื่นหรือตามมาด้วยอาการอื่นๆ นี่คืออาการของ กรดไหลย้อนในเด็ก หรือ GERD นั่นเอง สล็อตออนไลน์ อาการของโรค กรดไหลย้อนในเด็ก สังเกตได้อย่างไรโรคกรดไหลย้อน (GERD) บ่อยครั้งอาจถูกเข้าใจว่าเกิดขึ้นเฉพาะในวัยผู้ใหญ่ ทั้งที่ในความเป็นจริงแล้ว สามารถเกิดขึ้นได้กับเด็กทารกหรือเด็กทั่วได้เช่นกัน โดยสัญญาณของอาการในเด็กที่เกิดขึ้นได้แก่ อาเจียนบ่อยไอเรื้อรังเบื่ออาหารหรือมีปัญหาการรับประทานร้องไห้ระหว่างมื้ออาหารหรือหลังรับประทานอาหารแสบร้อนบริเวณทรางอก มีแก๊ส หรือปวดเสียดบริเวณท้อง สาเหตุของโรคกรดไหลย้อนในเด็กมีอะไรบ้างกรดไหลย้อน อาจเกิดขึ้นเมื่ออาหาร และกรดในกระเพาะเคลื่อนตัวกลับมาที่หลอดอาหาร (esophagus) เด็กส่วนใหญ่ที่มีอาการล้วนเป็นเด็กที่มีสุขภาพดีแข็งแรง เพียงแต่ว่าระบบย่อยอาหารยังทำงานได้ไม่เต็มประสิทธิภาพนักจึงเกิดอาการนี้ขึ้น ส่วนใหญ่ อาการมักหายไปหลังจากเลยขวบปีแรกไปแล้ว อย่างไรก็ตาม ในเด็กโต สาเหตุของการเกิดโรคกรดไหลย้อนนั้นแตกต่างออกไปจากในกรณีของเด็กเล็ก และผู้ใหญ่ ในหลายกรณี เกิดขึ้นเพราะระบบกล้ามเนื้อปิดเปิดระหว่างกระเพาะและหลอดอาหารนั้นเกิดคลายตัว หรือเกิดแรงดันมาจากด้านล่างของกล้ามเนื้อเปิดปิด jumboslot…

การเดินละเมอเป็นอาการที่สามารถเกิดขึ้นได้ในทุกเพศทุกวัย แต่จะพบบ่อยในเด็ก ตามสถิติแล้วเด็ก 1 ใน 5 จะเดินละเมออย่างน้อย 1 ครั้ง นอกจากนี้อาการละเมอ สามารถเกิดขึ้นได้จนถึงตอนที่เป็นวัยรุ่น และบางครั้งอาจเกิดขึ้นจนถึงวัยที่เป็นผู้ใหญ่ เด็กละเมอ ถือเป็นเรื่องปกติหรือไม่ และเมื่อไหร่ที่คุณพ่อคุณแม่ควรกังวล สล็อตออนไลน์ การเดินละเมอ คืออะไรเดินละเมอ (sleepwalking) เป็นอาการที่เด็กจะลุกขึ้นจากที่นอน และเดินไปขณะที่กำลังหลับอยู่ ซึ่งลักษณะแบบนี้ถือเป็นอาการเดินละเมอที่พบบ่อย นอกจากนี้ยังมีอาการเดินละเมออื่นๆ ได้แก่ ละเมอพูดตื่นนอนยากดูงุนงงไม่ตอบสนองเวลาพูดด้วยลุกขึ้นมานั่งเคลื่อนไหวแบบเดิมซ้ำๆ เช่น ขยี้ตานอกจากนี้ เด็กที่เดินละเมอสามารถลืมตาได้ แต่จะมองไม่เห็นเหมือนตอนตื่น โดยลักษณะที่พบบ่อยคือเด็กจะคิดว่าพวกเขาอยู่ในห้องที่แตกต่างจากห้องที่บ้าน หรืออยู่ในสถานที่อื่น มากไปกว่านั้น เด็กๆ มีแนวโน้มที่จะมีอาการเดินละเมอภายใน 1-2 ชั่วโมงก่อนจะหลับ และอาจเดินไปที่ใดที่หนึ่งโดยใช้เวลาตั้งแต่ไม่กี่วินาที ถึง 30 นาที…

การออกกำลังกายเป็นสิ่งที่พ่อแม่ผู้ปกครองควรปลูกฝังให้เด็กสนใจตั้งแต่เนิ่นๆ เพราะการออกกำลังกายช่วยให้สุขภาพสุขภาพกายใจแข็งแรง โดยเฉพาะการ ฝึกความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ (Strength training) ที่ช่วยให้อวัยวะ ภายในร่างกายของเด็ก เช่น กล้ามเนื้อ ข้อต่อ กระดูก แข็งแรงขึ้น แต่อย่างไรก็ตาม การจะให้เด็กออกกำลังกายประเภทนี้ ก็ควรเลือกให้เหมาะสมกับช่วงวัยของเด็ก เพื่อป้องกันอันตราย หรืออาการบาดเจ็บที่อาจเกิดขึ้นจนส่งผลเสียต่ออวัยวะอย่างถาวรได้ สล็อตออนไลน์ ประโยชน์ที่เด็กๆ ได้รับจากการ ฝึกความแข็งแรงของกล้ามเนื้อสถาบันกุมารเวชศาสตร์แห่งอเมริกา (American Academy of Pediatrics) ระบุว่า การฝึกความแข็งแรงหรือความอดทนของกล้ามเนื้อ เช่น การยกน้ำหนักทั้งแบบฟรีเวท (ใช้ดัมเบล หรือบาร์เบล) การยกน้ำหนักแบบแมชชีน การออกกำลังกายด้วยยางยืด เป็นสิ่งที่เด็กสามารถทำได้ หากยึดหลักเหล่านี้ รอให้เด็กโตพอพาเด็กไปตรวจร่างกายก่อนอย่าให้เด็กโหมออกกำลังกายเด็กต้องออกกำลังกายภายใต้การดูแลของผู้เชี่ยวชาญ หรือเทรนเนอร์ที่ผ่านการรับรอง เพื่อให้เด็กสามารถฝึกความแข็งแรงของกล้ามเนื้อได้อย่างปลอดภัยและถูกวิธี การออกกำลังกายเพื่อเสริมสร้างความแข็งแรง…

เคยสงสัยไหมคะว่าปานเขียวที่ก้นลูกคืออะไร ทำไมเด็กเกิดมาจะต้องมีปานนี้ด้วย เคยได้ยินเด็กบางคนถูกเรียกว่า “ดำตูดหมึก” ไม่คิดว่าลูกจะมีปานดำๆ เขียวๆ ที่ก้นกับเขาด้วยเหมือนกัน แล้วอย่างนี้จะทำให้ลูกหมดความมั่นใจเมื่อโตขึ้นหรือไม่ คุณพ่อคุณแม่ที่กังวลกับเรื่องนี้ มารู้จักกับปานนี้กันค่ะ สล็อตออนไลน์ รู้จักกับปานเขียวในเด็กแรกเกิดปานเขียว หรือที่เรียกว่า ปานมองโกเลียน (Mongolian spot) มีลักษณะเป็นผื่นราบสีเขียว ฟ้าเทา หรือ ฟ้าเข้ม พบได้บ่อยบริเวณก้นและสะโพก แต่อาจปรากฎที่บริเวณอื่นใดของร่างกายก็ได้ เช่น แขน ขา หลัง ไหล่ หนังศีรษะ ลำตัว เป็นต้น ปานมองโกเลียนมักพบในเด็กที่มีเชื้อชาติเอเชีย และแอฟริกา แต่อย่างไรก็ตาม ปานนี้จะค่อยๆ จางลง และหายไปเมื่อเข้าสู่วัยเด็ก jumboslot สาเหตุการเกิด ปานเขียวไม่เป็นที่ทราบแน่ชัดว่าปานมองโกเลียน มีสาเหตุเกิดจากอะไร…

อาการแพ้ท้องเป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ในกลุ่มคุณแม่ตั้งครรภ์ เพราะถือเป็นผลข้างเคียงจากการตั้งครรภ์ที่จะส่งผลกระทบในการดำเนินชีวิตหลายรูปแบบ ไม่ว่าจะเป็น อาการคลื่นไส้ อาเจียน อ่อนเพลีย วิงเวียนศีรษะ ที่ค่อยๆ เพิ่มความรุนแรงมากขึ้น ดังนั้นเพื่อให้คุณแม่ตั้งครรภ์สามารถใช้ชีวิตได้ดีขึ้นในช่วงระยะเวลา 9 เดือนก่อนกำหนดคลอด มาดูกันว่ามีเคล็ดลับในการรับมือกับอาการแพ้ท้องที่เหมาะสมอย่างไรกันบ้าง สล็อตออนไลน์ 1.อย่าปล่อยให้ท้องว่าง อาการแพ้ท้องจะกำเริบหนักมากขึ้นกว่าเดิม หากคุณแม่ปล่อยท้องให้ว่าง เพราะในช่วงที่ร่างกายไมได้รับสารอาหารที่เพียงพอนั้น จะทำให้เกิดอาการคลื่นไส้รุนแรงมากกว่าเดิม ดังนั้น ควรรับประทานอาหารให้ครบทุกมื้อ เพราะสารอาหารที่เข้าสู่ร่างกายนั้น จะเป็นตัวช่วยในการต่อสู้กับอาการแพ้ท้องได้เป็นอย่างดี 2.ดื่มน้ำมากๆ การดื่มน้ำมากๆ นั้นช่วยลดอาการข้างเคียงจากการแพ้ท้องได้ดี โดยอาจจะเลือกดื่มเป็นน้ำผลไม้ หรือนม เพื่อให้ร่างกายได้รับของเหลวอย่างเพียงพอ ซึ่งของเหลวเหล่านั้นจะช่วยบรรเทาอาการแพ้ท้อง และยังสามารถป้องกันอาการเหนื่อยล้า อ่อนเพลีย วิงเวียนศีรษะได้อีกด้วย jumboslot 3.จิบน้ำขิง น้ำขิง มีสรรพคุณในการช่วยบรรเทาอาการคลื่นไส้ ท้องผูก รวมไปถึงอาการแสบร้อนบริเวณต่างๆ ในร่างกายได้เป็นอย่างดี…

การตั้งครรภ์ไม่ใช่อาการเจ็บป่วย คุณแม่ตั้งครรภ์ที่สุขภาพดี และไม่มีอาการแทรกซ้อน สามารถทำกิจกรรมที่เคยทำได้ตามปกติแทบจะทุกอย่าง รวมถึงการเดินทางท่องเที่ยวโดยเครื่องบิน โดยเฉพาะถ้าเป็นการเดินทางในระยะสั้น เช่น การเดินทางในประเทศ แต่ถ้าคุณแม่ต้องเดินทางไกลข้ามประเทศ ที่ต้องนั่งเครื่องบินนานหลายๆ ชั่วโมงล่ะ คุณแม่ ตั้งครรภ์ ขึ้นเครื่องบิน ก็ยังได้อยู่นะ เพียงแต่อาจต้องมีการเตรียมพร้อมสักหน่อย สล็อตออนไลน์ ก่อนคุณแม่ ตั้งครรภ์ ขึ้นเครื่องบินโดยทั่วไป สิ่งแรกที่ควรทำก็คือ ตรวจสอบให้แน่ใจถึงกฎของสายการบินในเรื่องของอายุครรภ์ที่สามารถทำการบินได้ ซึ่งปกติแล้วจะอนุญาตให้คุณแม่ตั้งครรภ์ที่อายุครรภ์ไม่เกิน 36 สัปดาห์ หรือบางสายการบินก็อาจกำหนดอยู่ที่ไม่เกิน 27 สัปดาห์ ขณะที่บางสายการบิน เช่น Air France, Delta Airline หรือ Egypt Air ไม่กำหนดอายุครรภ์ที่สามารถทำการบินได้ และบางสายการบินก็อาจต้องการใบรับรองแพทย์ที่อนุญาตให้บินได้ด้วย เพราะฉะนั้นก่อนจะจองการเดินทาง…

สำหรับคุณแม่นักปั๊มที่สต๊อกน้ำนมไว้เยอะ แล้วลูกกินไม่ทัน น้ำนมเหลือ หรือใกล้หมดอายุ แล้วไม่รู้จะทำอย่างไร อย่าพึ่งรีบเททิ้ง เพราะมีงานวิจัยค้นพบว่า “น้ำนมแม่” เป็นเหมือนยาวิเศษที่มีประโยชน์มหาศาลต่อลูก และยังนำมาทำเป็นโลชั่นทาผิวได้ด้วย ซึ่งนอกจากจะปลอดภัย ใช้บำรุงผิวได้ทั้งเด็กและผู้ใหญ่แล้ว ยังช่วยบรรเทาอาการผื่นผิวหนังอักเสบจากสาเหตุต่างๆ เช่น ผื่นผิวหนังอักเสบภูมิแพ้ ผื่นผิวหนังอักเสบจากผ้าอ้อม โรคเซบเดิร์ม และโรคสะเก็ดเงิน ได้อีก สล็อตออนไลน์ โดยคุณหมอสุธีรา เอื้อไพโรจน์กิจ กุมารแพทย์ทารกแรกเกิด กล่าวว่า “เพราะน้ำนมแม่นั้นมีความเป็นโลชั่นตามธรรมชาติอยู่แล้ว คือมีทั้งส่วนประกอบที่เป็นน้ำและส่วนประกอบที่เป็นน้ำมัน โดยมีสารประเภทไขมัน 3-5%, โปรตีน 0.8-0.9%, คาร์โบไฮเดรตในรูปของน้ำตาลแลคโตส 6.9-7.2%, แร่ธาตุ 0.2% นอกนั้น ส่วนประกอบส่วนใหญ่คือน้ำ (ทั้งนี้ไม่ได้แจกแจงถึงสารที่ให้คุณค่าทางอาหาร และภูมิคุ้มกัน ซึ่งจัดเป็นสารพวกไขมันบ้าง โปรตีนบ้างเช่นกัน)…

คุณแม่ที่กำลังอยู่ในระหว่างตั้งครรภ์ ควรมีเทคนิคในการดูแลตัวเองเป็นพิเศษ เพราะนอกจากจะต้องคงสภาพร่างกายของตัวเองให้แข็งแรงอยู่เสมอเพื่อให้มีแรงในการเลี้ยงดูลูกน้อยแล้ว ก็ยังต้องคำนึงถึงสุขภาพร่างกายของลูกน้อยในครรภ์เป็นสำคัญด้วย โดยวิธีดูแลตัวเองที่คุณแม่ตั้งครรภ์สามารถนำไปปฏิบัติในชีวิตประจำวันมีดังต่อไปนี้ สล็อตออนไลน์ 1.ฝากครรภ์ คุณแม่ที่กำลังตั้งท้อง ควรทำการฝากครรภ์ตั้งแต่เนิ่นๆ เพื่อที่จะได้รับคำแนะนำในการดูแลร่างกายจากแพทย์โดยตรง รวมถึงวิธีปฏิบัติตนที่เหมาะสมในช่วงตั้งครรภ์ทั้งก่อนและหลังคลอด ทำให้สามารถคลายความกังวลกับการเปลี่ยนแปลงต่างๆ ที่เกิดขึ้นในร่างกายได้มากขึ้น นอกจากนี้การฝากครรภ์จะช่วยทำให้คุณรู้กำหนดการคลอดล่วงหน้า เพื่อที่จะสามารถเตรียมความพร้อมของร่างกายได้อย่างเหมาะสมอีกด้วย 2.กินอาหารที่มีโปรตีน วิตามิน และแร่ธาตุให้มากขึ้น ตลอดการตั้งครรภ์ ร่างกายคุณแม่จำเป็นต้องได้รับปริมาณแคลอรี่เพิ่มจากเดิมร้อยละ 20 และควรกินอาหารในหมู่โปรตีน วิตามิน และแร่ธาตุมากขึ้น โดยเน้นไปที่อาหารจำพวกเนื้อสัตว์ นมไข่ ผักและผลไม้เป็นหลัก ควรงดกินอาหารรสจัด หลีกเลี่ยงการดื่มสุรา และสูบบุหรี่ jumboslot 3.ดูแลสุขภาพให้ถูกสุขลักษณะ ในระหว่างการตั้งครรภ์ สิ่งสำคัญที่คุณแม่ควรคำนึงเป็นสำคัญอีกประการก็คือ การใช้ชีวิตให้ถูกสุขลักษณะ เช่น รักษาความสะอาดของร่างกาย สวมใส่เสื้อผ้าให้หลวมสบาย งดใส่รองเท้าส้นสูง ขูดหินปูน…

การถอดรองเท้าก่อนเข้าบ้านของชาวญี่ปุ่นนั้นมีเอกลักษณ์อย่างมาก เพราะเขาจะต้องกลับรองเท้าให้หันออกไปนอกบ้าน เพื่อที่เวลาจะออกจากบ้านจะได้ไม่ต้องมากลับด้านรองเท้าอีก วัฒนธรรมเล็กๆ แบบนี้ เป็นสิ่งที่แสดงถึงความละเอียดรอบคอบของชาวญี่ปุ่นได้อย่างดี แต่การที่เด็กอนุบาลจะฝึกฝนวิธีวางรองเท้าแบบนั้น เขาจะต้องมาเผชิญกับปัญหาการใส่รองเท้าให้ถูกข้างก่อนค่ะ…. สล็อตออนไลน์ งานศิลปะฝีมือคุณแม่ ที่จะทำให้ลูกน้อย “เลิก” ใส่รองเท้าสลับข้างอีก!เมื่อเด็กญี่ปุ่นก้าวสู่วัยที่ต้องเข้าเรียนในระดับอนุบาล พวกเขาต้องได้เจอกับสถานที่แปลกใหม่อย่างโรงเรียน ซึ่งโรงเรียนในญี่ปุ่นนั้นจะไม่ได้ปล่อยให้เด็ก ๆ วิ่งเล่นหรือเดินไปเดินมาด้วยถุงเท้าหรอกนะคะ เพราะเมื่อนักเรียนมาถึงโรงเรียนแล้ว เขาก็จะเปลี่ยนรองเท้าเป็นรองเท้าสำหรับเดินในอาคารที่เรียกว่า “อุวาบากิ” (上履き) ซึ่งเป็นร้องเท้าผิวบาง ๆ ใช้เพื่อป้องกันถุงเท้าเลอะจากฝุ่น แล้วยังทำให้โรงเรียนสะอาดอีกด้วย jumboslot ภารกิจแรกที่เด็ก ๆ ต้องเจอคือ การฝึกใส่ อุวาบากิ ให้ถูกต้อง ซึ่งอาจฟังดูเป็นเรื่องง่าย แต่มันก็ติดปัญหาอยู่นิดหน่อยค่ะ เพราะว่าปกติแล้วผู้ปกครองก็จะช่วยเด็กๆ ในการแต่งตัวให้ถูกต้อง แต่เมื่อเด็ก ๆ ต้องทำอะไรเองทั้งหมด โดยไม่มีพ่อแม่อยู่ข้าง…